UWAŻNOŚĆ
RODZIC • UKŁAD NERWOWY • REGULACJA • RELACJA
Zauważyć siebie, by wspierać dziecko
W centrum tej książki jest rodzic. Jego doświadczenie, reakcje i układ nerwowy oraz to, jak wpływają one na codzienną relację z dzieckiem.
„Uważność” pokazuje, jak wiedza płynąca z teorii poliwagalnej może pomagać lepiej rozumieć własne stany, korzystać z dostępnych zasobów i odzyskiwać równowagę w wymagającej codzienności.
Nie chodzi o to, by zawsze reagować właściwie. Chodzi o to, by coraz lepiej zauważać siebie i dzięki temu móc świadomiej towarzyszyć dziecku.
Co znajdziesz w książce?
WIEDZA → DOŚWIADCZENIE → UWAŻNOŚĆ
„UWAŻNOŚĆ” prowadzi od podstaw teorii poliwagalnej i działania autonomicznego układu nerwowego, przez doświadczenia rodziców dzieci z traumą wczesnodziecięcą, ku uważności na siebie i konkretnych sposobów wspierania siebie w codzienności.
Pierwsza część przybliża hierarchiczność autonomicznego układu nerwowego, neurocepcję, koregulację, przywiązanie i znaczenie poczucia bezpieczeństwa.
Druga część oddaje głos rodzicom. Pokazuje ich doświadczenia, wyniki badań oraz strategie, po które sięgają w codziennym życiu.
Trzecia część kieruje uwagę ku samemu dorosłemu i jego zasobom. Ugruntowanie, wdzięczność, akceptacja, żałoba, praca z ciałem i ćwiczenia stają się różnymi drogami prowadzącymi do większej uważności na siebie.
O książce
„Ważne źródło wiedzy”
„Książka stanowi ważne źródło wiedzy, oferując praktyczne wskazówki dotyczące kluczowych aspektów Teorii Poliwagalnej, doświadczeń rodzicielskich i interwencji terapeutycznych. Pozycja ta wyposaża też czytelników w dogłębne zrozumienie zasad Teorii Poliwagalnej i jej zastosowania w kontekście rodzicielstwa adopcyjnego i zastępczego, tym samym autorki wspierają opiekunów w tworzeniu środowiska zapewniającego poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i więzi.”
Dr Stephen W. Porges
Twórca Teorii Poliwagalnej
Dla rodziców
„Niezastąpione wsparcie”
„Ta wyjątkowa lektura składa się z trzech części, które czytelnik może zgłębiać oddzielnie. W pierwszej znajduje się przystępne objaśnienie głównych założeń zakorzenionej w nauce Teorii Poliwagalnej. Druga część książki prezentuje ciekawe badania własne, które potwierdzają zastosowanie Teorii Poliwagalnej w życiu codziennym, natomiast trzecia część to praktyczne narzędzia, dzięki którym rodzice nie zostają sami ze swoimi wyzwaniami dnia codziennego.
Ta książka to niezastąpione wsparcie dla każdego rodzica adopcyjnego i zastępczego, który pragnie lepiej zrozumieć i wesprzeć swoje dzieci oraz dla nich być.”
Ewelina Ziółek
psycholożka
założycielka Polskiego Instytutu Poliwagalnego
W stronę zasobów
„W poszukiwaniu nowych źródeł wsparcia”
„Autorki wprowadzają czytelnika w świat wewnętrznych stanów somatycznych i emocjonalnych, cierpliwie ucząc go nowego języka dla odczuć i uczuć. Z całego serca zachęcam do wyruszenia w tę specyficzną podróż do odkrywania źródeł swojej wewnętrznej siły oraz lepszego rozumienia innych.”
dr n. med. Małgorzata Klecka
psycholożka, psychoterapeutka
prezeska i założycielka Fundacji FASTRYGA
UWAŻNOŚĆ
Jeśli chcesz pójść dalej...
Książka jest dostępna w Wydawnictwie Naukowym FNCE.