Terapia
OFERTA
Sesja indywidualna i konsultacje
Wszystko, co się w życiu przydarza, zarówno nam jak i naszym bliskim, może aktywować, zmieniać i dezorganizować układ nerwowy. Uważność na sygnały z ciała i otoczenia umożliwia optymalne wykorzystanie naszych zasobów tak, aby skutecznie zarządzać i regulować własne pobudzenie oraz wpierać w tym procesie, znajdujące się pod naszą opieką dziecko. Często ważne jest skorzystanie z pomocy specjalisty, który w sposób uporządkowany przeprowadzi nas przez proces edukacyjny i dzięki koregulacji umożliwi nam powolne zdobywanie kompetencji autoregulacyjnych.
Zapraszam serdecznie na konsultacje i sesje terapeutyczne online.
W pracy terapeutycznej wykorzystuję przede wszystkim wiedzę z Somatic Experiencing (SE) oraz Soma Embodiment. Sesje wzbogacam takimi narzędziami jak Emotion Aid i Safe & Sound Protocol (SSP), które są integralnymi częściami terapii.
Krótko o ...
Somatic Experiencing® (SE)
Trauma może rozpocząć się jako ostry stres spowodowany postrzeganym zagrożeniem życia lub jako produkt końcowy skumulowanego stresu. Oba rodzaje stresu mogą poważnie osłabić zdolność osoby do funkcjonowania w życiu codziennym, jej rezylencji i odporności na przeciwności losu. Przetwarzanie przytłaczających doświadczeń i urazów, takich jak wypadki drogowe, upadki, operacje, poważne choroby, nadużycia, przemoc, utrata bliskiej osoby, klęskiżywiołowe, wojna i inne, wymaga szczególnej wrażliwości i oddziaływań terapeutycznych. SE daje możliwość bardzo uważnej i jednocześnie dogłębnej pracy z takimi doświadczeniami.
” Nie musisz znać faktów ze swojej historii, aby móc zmniejszyć objawy i zmienić sposób reakcji. „
dr Peter A Levine
Ludzie mają wrodzoną zdolność do przezwyciężania skutków różnych traum. W procesie integrowania traumy SE w szczególny sposób ułatwia ukończenie fizycznych reakcji obronnych związanych z traumatycznym zdarzeniem. Sięga po nasze wrodzone mechanizmy, które umożliwiają nam uwolnienie zmobilizowanej w trakcie zagrażającego zdarzenia lub stresu i zgromadzonej w układzie nerwowym energii.
Dr Levine uważa, że traumatyczne wydarzenie nie jest tym, co powoduje długotrwałą traumę. Traumą jest przytłaczająca, uwięziona w niezrównoważonym układzie nerwowym, reakcja na postrzegane zagrożenie życia. Celem Somatic Experiencing jest pomoc w dostępie do pamięci ciała (pamięci proceduralnej) związanej z wydarzeniem, a nie historii. W pracy metodą SE nie jest konieczne dzielenie się szczegółami historii traumy. Celem jest rozproszenie mocy narracji i przemodelowanie pamięci ciała tak, aby odzyskać żywotność i wewnętrzny dobrostan.
Krótko o...
Safe & Sound Protocol (SSP)
Safe & Sound Protocol, w skrócie SSP, jest formą nieinwazyjnego zastosowania teorii poliwagalnej Stephena Porgesa. SSP umożliwia wzmacnianie umiejętności regulacyjnych organizmu. Protokół jest interwencją słuchową zaprojektowana w celu zmniejszenia stresu i wrażliwości na dźwięki przy jednoczesnym zwiększeniu odporności i więzi społecznych.
W 1995 roku, amerykański naukowiec profesor Stephen Porges dokonał przełomowego odkrycia zauważając, że autonomiczny układ nerwowy funkcjonuje zupełnie inaczej niż można dzisiaj przeczytać w książkach do autonomii. W wyniku badań nad poligenezą człowieka oraz zachodzących w organiźmie procesów neuronalnych doszedł do wniosku, że układ przywspółczulny jest w części grzbietowej i brzusznej nerwu błędnego podzielony na dwie części spełniające dwie różne funkcje.
Dzięki jego odkryciu można wytłumaczyć społeczne zachowania człowieka. Układ nerwowy człowieka wrażliwy jest nie tylko na informacje płynące ze środowiska oraz dostrzeganie stresu i zagrożenia, ale potrafi również w przewidywalnej kolejności szybko reorganizować się. Odkrycie Porgesa zmusza nas do spojrzenia na niebezpieczne zachowania socjalne z innej perspektywy. Podkreśla, że zakres zachowań społecznych ograniczany jest przez stan fizjologiczny jednostki.
Teoria poliwagalna, bo tak nazwał swoje odkrycie, odgrywa ważną rolę w procesie leczenia traumy, zaburzeń autystycznych, chorób psychicznych, lęków, zaburzeń zachowania (deficyty uwagi i problemy z uczeniem się) oraz innych, mających wpływ na jakość życia wielu rodzin.
Safe & Sound Protocol, w skrócie SSP, jest formą nieinwazyjnego zastosowania teorii poliwagalnej Stephena Porgesa. SSP umożliwia wzmacnianie umiejętności regulacyjnych organizmu. Protokół jest interwencją słuchową zaprojektowana w celu zmniejszenia stresu i wrażliwości na dźwięki przy jednoczesnym zwiększeniu odporności i więzi społecznych.
Słuchanie jest związane z nerwem błędnym, wewnętrznym koordynatorem kontrolującym stan organizmu i umożliwiającym reagowanie na sygnały z wnętrza ciała oraz z otaczającego nas świata. SSP wykorzystuje specjalnie filtrowaną muzykę do trenowania sieci neuronalnej związanej ze słuchaniem, ze szczególnym uwzględnieniem zakresu częstotliwości ludzkiego głosu. Słuchanie tak wymodelowanej muzyki pomaga układowi nerwowemu łatwiej osiągnąć równowagę i homeostazę. Bodźce akustyczne reprezentujące całe spektrum normalnej mowy człowieka są modulowane i przesyłane do obojga uszu za pomocą słuchawek.
Kompletny program SSP obejmuje 3 główne ścieżki. Każda z nich składa się z różnych filtrowanych, niefiltrowanych i uspokajających 5-godzinnych muzycznych list dla dzieci lub dorosłych.
(1) SSP Connect – rozgrzeje układ nerwowy delikatnym i powolnym, dającym poczucie bezpieczeństwa, wprowadzeniem. Daje czas i przygotowuje do SSP Core
(2) SSP Core – zmniejszy wrażliwość i zwiększy odporność na zmiany stanu fizjologicznego układu nerwowego
(3) SSP Balance – ułatwi integrację doświadczenia uzyskanego w SSP Core, ustabilizuje poczucie spokoju oraz uziemienia.
Safe & Sound Protocol to proces oparty na współpracy i poczuciu bezpieczeństwa, w którym terapeuta i klient wspólnie nawigują w kierunku lepszych autonomicznych regulacji.
Krótko o ...
Soma Embodiment®
Soma-Embodiment® to opracowana przez Sonię Gomes metoda, bazująca na ruchu i stymulacji dotykowej. Umożliwia łagodzenie skutków traumy emocjonalnej, rozwojowej i szokowej korygując rozregulowanie w tkankach, narządach, stawach, kościach i mięśniach.
Każdy rodzaj urazu prowadzi do zaburzeń koordynacji sensomotorycznej. Stres i poczucie zagrożenia mogą wpływać na rozwój mózgu na każdym etapie rozwoju człowieka.
Z filogenetycznego i ontogenetycznego punktu widzenia zmysł dotyku odgrywa kluczową rolę w stosunku do pozostałych zmysłów. Pozwala nam świadomie lub nieświadomie rozumieć siebie i otoczenie, podczas naszych codziennych aktywności. Soma-Embodiment® ma na celu przekształcenie postrzegania wewnętrznego i zewnętrznego środowiska za pomocą zmysłów w celu stworzenia zdrowszej relacji z samym sobą i otoczeniem.
Krótko o ...
Emotion Aid® (EA)
EmotionAid® czyli pierwsza pomoc emocjonalna, to skuteczny, prosty i łatwy w użyciu zestaw narzędzi składający się z 5 kroków ułatwiających samoregulację i pierwszą pomoc emocjonalną. EA ułatwia radzenie sobie z lękiem, stresem i traumą oraz pomaga im zapobiegać. Jest narzędziem wywodzącym się głównie z podejścia terapeutycznego Somatic Experiencing®. EmotionAid® pozwala wzmocnić naszą odporność i zdolność do pokonywania codziennych wyzwań, a także łagodzić napięcia podczas kryzysów i stresujących sytuacji.
EmotionAid® może być używany przez każdego, w dowolnym miejscu i czasie. Umożliwia samodzielną regulację pojawiającego się stresu we wszystkich sytuacjach. Jest pomocnym narzędziem dla osób pomagających innym.
Obecny protokół EmotionAid® jest wynikiem wielu lat pracy z tysiącami ludzi, specjalistami zajmującymi się zdrowiem psychicznnym, z nauczycielami, opiekunami, pracownikami służb ratowniczych, sektora biznesowego i medycznego oraz ogółu społeczeństwa.
OFERTA
Organizacja i finanse
Sesje i spotkania konsultacyjne mogą odbywać się w gabinecie lub online
Cena: 350,- zł
Czas trwania 50-60 min.